ब्यूटी टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन (Glowing Skin)
चेहरा हमारे व्यक्तित्व का आईना होता है। इसलिए हर इंसान को चेहरे की चमक को खूबसूरती मायने रखती है।
Skin Beauty tips
ब्यूटी टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन (Glowing Skin)
चाहे स्त्री हो या पुरुष हर कोई स्किन को ग्लो (Glowing skin) कैसे बनाएं इसके उपाय ढूंढते रहते हैं ।
ग्लोइंग स्किन Glowing skin के उपाय की बात करें तो आजकल बाजार की चमक बढ़ाने बढ़ाने के उपाय के तौर पर कई तरह के कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट बिकने लगे ।हालांकि इसमें मौजूद केमिकल त्वचा पर निखार तो ला सकता है ।लेकिन साइड इफेक्ट का खतरा भी बढ़ा देता है।
Protect your skin ऐसे में हम घरेलू फेस ग्लो टिप्स Glowing face देने की कोशिश कर रहे हैं ।ताकि कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट का ज्यादा उपयोग किए बिना चेहरे पर लंबे वक्त तक निखार रहे ।आइए हमारे साथ चमकदार त्वचा के टिप्स के बारे में जानिए।
बेजान त्वचा क्या है?
कई बार तो जा अपने प्राकृतिक (skin Type)चमक होने लगती है।इतना ही नहीं त्वचा पर उम्र से पहले ही झुर्रियां पड़ने(Anti Aging) लगती है।इसके अलावा त्वचा पर दाग और अस्वस्थ(Dry Skin,Finelines) दिखाने लग सकती है।ऐसे में त्वचा पर चमक लाने के लिए क्या करना चाहिए।
Factor of dull skin in hindi:
1.तनाव (Tension)
2.प्रदूषण (Pollution)
3.सूरज की हानिकारक किरणों ( Sun Exposure)
4.ब्यूटी प्रोडक्ट्स का अधिक उपयोग ( Beauty Products)
5.पूरी नींद ना लेना ( Less Sleep)
6.मौसम में बदलाव ( Weather Change)
आइए जानते हैं कि चेहरे पर चमक (glowing skin) लाने के लिए क्या करना चाहिए।
जैतून का तेल Olive oil
जैतून के तेल को एक चम्मच लेकर और पूरे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें।उसके बाद तालियों को गुनगुने पानी में गीला करके उससे अपना चेहरा साफ कर ले (Wash your Face)। इस नुस्खे को रात में सोने से पहले आजमाएं ।
कैसे फायदेमंद हो सकता है जैतून का तेल त्वचा पर एंटी ऑक्सीडेंट(Oxidant) की तरह काम कर त्वचा की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स (free radical)के नुकसान से बचा सकता है ।
जैतून के तेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होता है या हल्के फुल्के घाव को भरने और त्वचा पर पड़ते उम्र के प्रभाव को कुछ हद तक कम करने में भी सहायक होता है।
एक अन्य स्टडी के अनुसार ऑलिव (Olive) ऑयल का उपयोग सूरज की हानिकारककिरणों से होने वाली नुकसान से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा ऑलिव ऑयल मेंत्वचा को हाइड्रेट और मॉइश्चराइज करने के गुण भी होते हैं।जिससे त्वचा पर निखार आ सकता है।
एलोवेरा Aloe vera Gel
एक चम्मच एलोवेरा जेल रात में सोने से पहले चेहरे पर मालिश करके सोए।एलोवेरा की खूबियों की बात करें तो इसमें त्वचा संबंधी लाभ भी शामिल है(oily skin)।इसमें ना सिर्फ गांव बढ़ने के गुण है।बल्कि यह त्वचा को मॉइश्चराइज करने का काम भी करता है।
एन सीबीआई की स्टडी के अनुसार एलोवेरा में एंटी एजिंग गुण होता है।जो त्वचा के रिंकल्स को कम कर सकता है।इसका मॉइश्चराइज गुण ड्राई स्किन (Dry Skin)की समस्या को कम करने में सहायक हो सकता है।और इसका एंटी एक्शन गुण कील मुंहासे( pimple)से बचाव कर सकता है ।
त्वचा के हल्के फुल्के जलने के घाव(Dead skin Cell) को भी ठीक करने में सहायक हो सकता है।चेहरे पर चमक लाने के उपाय के तौर पर एलोवेरा अच्छी भूमिका निभा सकता है।
ग्रीन टी Green Tea
एक चम्मच ग्रीन टी या 1 घंटे का बैग को पानी में उबाल कर छान लें, और फिर इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें। ठंडा होने पर ग्रीन टी में भूरी चीनी और मलाई मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर स्क्रब(scrub) की तरह लगाए।
10:00 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें इस मिश्रण को हफ्ते में एक या दो बार लगाया जा सकता है।सेहत के लिए ग्रीन टी के फायदे तो कई हैं। लेकिन यह त्वचा के लिए भी लाभकारी है। ग्रीन टी में पॉलिफिनॉल्स को सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को बचाने और
स्किन कैंसर(skin cancer) जैसे समस्याओं के जोखिम को कम करने के सहायक पाया गया है।ग्रीन टी के उपयोग से सीबम (त्वचा से निकलने वाला तैलीय पदार्थ) नियंत्रित करता है।और कील मुंहासे से भी बचाव करता है।
इसलिए अगर आप सोच रहे हैं कि चेहरे पर चमक कैसे लाए तो ग्रीन टी का इस्तेमाल करके देखें।
उबटन Face Mask
एक कप मसूर दाल या बेसन एक चौथाई कप कच्चा चावल आठ से नौ बादाम आधा कप दलिया चुटकीभर हल्दी पानी और गुलाबजल इन सभी सामग्री को एक साथ पीसकर पाउडर बना लें।इस मिश्रण में गुलाबजल या पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे और गले पर लगाएं ।
इसे हाथों पर भी लगाया जा सकता है। सूखने के बाद त्वचा को पानी से धो लें। इसे हफ्ते में एक बार लगाए।त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए उबटन का इस्तेमाल सदियों से होता चला आ रहा है। उबटन में मौजूद दाल चावल और दलिया त्वचा से गंदगी निकालने में मदद करता है।
यह मिश्रण शुष्क त्वचा की परेशानी को भी कम कर सकता है(dead skin cell) ।हल्दी में भी एंटी बैक्टीरिया के गुण पाए जाते है।
जो त्वचा से संबंधित समस्याओं के लिए लाभकारी माना जाता है ।वहीं विटामिन ई युक्त बादाम के उपयोग से शरीर के हानिकारक मृत त्वचा को खत्म किया जा सकता है।और त्वचा पर पड़ने वाले एजिग के प्रभाव को कम किया जा सकता है।
नारियल तेल Coconut oil
नारियल तेल के कुछ बूंद लेकर पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं ।रोज रात को सोने से पहले यह नुस्खा अजमाए।नारियल तेल त्वचा को मॉइश्चराइज करता है।
