Glowing Skin पाने के लिए अपनाएं यह छोटे-छोटे उपाय। natural homemade beauty tips
हम पदार्थ और आत्मा दोनों से मिलकर बने हैं इसका अर्थ है कि हमारे त्वचा केवल एक बाहर दिखाई देने वाली परत के अलावा भी बहुत कुछ है। जो जीवन और क्रियाशीलता से भरपूर है। वैसे ही त्वचा को स्वस्थ रखना भी आवश्यक है। how to keep face glowing:
Natural Beauty का कोई सानी नहीं है। आप भले ही मार्केट में मिलने वाले केमिकल युक्त मेकअप के जरिए।खुद को कुछ देर के लिए खूबसूरत दिखा सकते हैं। लेकिन अगर आपकी स्किन नेचुरल ग्लोइंग (Natural Glowing) है। तो फिर आपको किसी मेकअप की भी जरूरत नहीं है glowing skin secrets। यूं तो ग्लोइंग स्किन पाने के लिए महिलाएं / पुरुष कई क्रीम आदि का उपयोग करते हैं। लेकिन फिर भी उन्हें मनचाहा परिणाम नहीं मिलता । अगर आप चाहते हैं कि आप किसके (beauty tips for face) नेचुरल इग्नोर करे तो आपको कुछ बातों का खासतौर पर ध्यान रखना होगा। homemade beauty tips
पर्याप्त पानी पिए how to keep clean face
पानी सिर्फ आपको हेल्दी ही नहीं रखता बल्कि इससे आपकी स्किन भी ग्लो करती हैं। get glowing skin naturally दरअसल जब आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं। तो इससे शरीर के भीतर मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं ।और इससे आपकी स्किन दमकने लगती है। इसलिए आप एक दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पिए।
हेल्दी डाइट glowing skin diet
how to keep face healthy :- माना जाता है कि आपके इस किन्नर हेल्थ का आईना है। जब आप भी तरसे हेल्दी होते हैं। तो उसका प्रभाव आपकी त्वचा पर भी नजर आता है। इसलिए ग्लो पाने के लिए आप क्रीम के बजाय हेल्दी रहने पर फोकस करें । (natural beauty tips for face) आप अपनी डाइट पर ध्यान दे अपनी डाइट में पोषक तत्वों को शामिल करें। खासतौर से ओमेगा 3, फैटी एसिड, विटामिन सी, फाइबर युक्त आहार लें। इसके अतिरिक्त शरीर में विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए आप डॉक्टर की सलाह पर मल्टीविटामिन भी ले सकते हैं।
चीनी और नमक
tips for glowing skin naturally अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा नेचुरल ग्लो करें। तो आप अपने भोजन में चीनी और नमक का सेवन कम करें। अत्यधिक नमक और चीनी की मात्रा आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा को भी प्रभावित करता है।
वर्कआउट करें :
how to keep face young :- सुनने में भले ही आपको अट-पटा लगे लेकिन वर्कआउट भी ग्लोइंग स्किन पाने का एक आसान तरीका है। जब आप वर्कआउट करते हैं तो इससे त्वचा पर रक्त का प्रवाह बेहतर होता है। और स्किन ग्लो करने लगती है। इसके साथ ही वर्कआउट से आपका स्टेमिना बढ़ता है और आप हेल्दी बनते हैं।
होममेड फेस पैक :
home remedy for glowing skin:- हेल्दी लाइफ़स्टाइल अपनाने के अलावा कुछ घरेलू फेस पैक के जरिए। आप अपनी त्वचा को ग्लोइंग बना सकते हैं। जैसे :- आधा चम्मच हल्दी पाउडर लेकर उसमें 4 टेबलस्पून बेसन मिलाएं और पानी व दूध के मदद से पेस्ट बनाएं। और इस पेस्ट को अपने अपने चेहरे पर लगाकर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।अंत में पानी की मदद से साफ करें।
नारियल तेल :
meditation to clear skin:- नारियल के तेल को हल्का गर्म करके उसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर सर्कुलर मोशन में मसाज करें। इसे आप रात भर के लिए छोड़ दें। अगर आप स्किन को फेयर करना चाहते हैं तो इसमें थोड़ा चीनी भी मिला सकते हैं।
एलोवेरा जेल :
एक टेबल स्पून एलोवेरा जेल में चुटकी भर हल्दी एक चम्मच शहद और एक चम्मच दूध मिलाकर इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।अंत में गुनगुने पानी से त्वचा को साफ कर लें। how to get beautiful skin naturally
बेजान त्वचा क्या है?
कई बार तो जा अपने प्राकृतिक (skin Type)चमक होने लगती है।इतना ही नहीं त्वचा पर उम्र से पहले ही झुर्रियां पड़ने(Anti Aging) लगती है।इसके अलावा त्वचा पर दाग और अस्वस्थ(Dry Skin,Finelines) दिखाने लग सकती है।ऐसे में त्वचा पर चमक लाने के लिए क्या करना चाहिए।
Factor of dull skin in hindi:
1.तनाव (Tension)
2.प्रदूषण (Pollution)
3.सूरज की हानिकारक किरणों ( Sun Exposure)
4.ब्यूटी प्रोडक्ट्स का अधिक उपयोग ( Beauty Products)
5.पूरी नींद ना लेना ( Less Sleep)
6.मौसम में बदलाव ( Weather Change)
ब्यूटी टिप्स फॉर ग्लोइंग स्किन (Glowing Skin) :
चाहे स्त्री हो या पुरुष हर कोई स्किन को ग्लो (Glowing skin) कैसे बनाएं इसके उपाय ढूंढते रहते हैं ।ग्लोइंग स्किन Glowing skin के उपाय की बात करें तो आजकल बाजार की चमक बढ़ाने बढ़ाने के उपाय के तौर पर
कई तरह के कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट बिकने लगे ।हालांकि इसमें मौजूद केमिकल त्वचा पर निखार तो ला सकता है ।लेकिन साइड इफेक्ट का खतरा भी बढ़ा देता है।
Protect your skin ऐसे में हम घरेलू फेस ग्लो टिप्स Glowing face देने की कोशिश कर रहे हैं ।ताकि कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट का ज्यादा उपयोग किए बिना चेहरे पर लंबे वक्त तक निखार रहे । beauty tips for girls आइए हमारे साथ चमकदार त्वचा के टिप्स के बारे में जानिए।
Written By kavya Kaushik Follow her
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